腹筋運動 関連ツイート
あまりの清涼感に笑うことを忘れたけど積み重なる怒涛の水素の音に腹筋運動を誘発された
@farucon7 2018/06/16 13:53
【今日トレ】
@haruru3050 2018/06/16 11:41
・ストレッチ
・腕振り腰ひねり運動5分
・スクワット20回×3
・背筋20回×3
・足パカ20回×3
・プランク2種類1分
・腹筋ストレッチ30秒
・背筋ストレッチ30秒
・有酸素運動30分以上
回数をやるより質という事で…20回3セットで継続する事にした✨
話自体すごく好きなんだが、何よりも注釈文が腹筋運動させてくれる………下ネタを言わないことが注意事項になる堕天司べりあるくん
@flower6cosmos 2018/06/16 11:44