ごぼう 関連ツイート
「腸活習慣」・・・(1)朝起きたら水を飲む(2)3食きちんと食べる(3)腸によい食べ物を食べる。発酵食品(ヨーグルト、納豆、梅干し、味噌、塩麹など)、豆類、山芋、ほうれんそう、白菜、にんじん、ごぼう。(4)毎日ちょっとした運動を(5)プチ断食をする
@kininarujohobot 2018/08/11 18:02
#夏の手帳懇親会 ごぼうチップス。 https://t.co/3rf7Ioj9fO
@Orihika 2018/08/11 18:46
[生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐など [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むものなど あくまで目安ですが、知っておくと便利です。
@seiri_nowbot 2018/08/11 18:49