鉄分 関連ツイート
@shin_ra_men 懸垂100回 凄!
@ehimezin2008 2018/11/12 01:30
はやく治してサバゲしましょう
背中、脇腹の筋肉痛でもし原因が不明のとき、
トレーニングで汗をかくことが多い人は鉄欠乏性貧血による血流障害になってたりして、その場合は鉄分のサプリだけで改善したりする事もありますよ
【生理中の食事】
@beautybody_bot 2018/11/12 04:11
必要な栄養素を摂る事が大事!
①肉・魚・卵などのタンパク質
②鉄分の多い貝類、葉もの野菜
③鉄分の吸収を高める為にビタミンC
④カリウムの多い食品を摂取
生理中は①~④のことに気をつけて食事をするようにしてください♪
爪が弱いから亜鉛(時々)
@_t_z_k_ 2018/11/12 04:39
貧血気味だから鉄分(時々)
情緒不安定だからセントジョーンズワート(毎日)
お前らどんな目的でどんなサプリを服用している? : 結婚・恋愛ニュースぷらす https://t.co/hPlEjCoXE6