脚長効果 関連ツイート
★脚長効果も!ふくらはぎ痩せエクササイズ★
@shiraishitatsu1 2018/06/02 23:00
①両足を肩幅より少し大きめに開いて、手は胸の前で床と平行になるように前に出す
②両膝を曲げてまっすぐゆっくり腰を落とす
③爪先立ちになるようにかかとを上げ10秒キープ
★3セット行う
★むくみ解消、ヒップUP、太もも痩せ、脚長効果キャメロンエクササイズ★
@Dieter_Miwa00 2018/06/03 15:02
①脚を肩幅よりやや狭く開く(基本姿勢
②脚を横へ踏み出し指先を床に軽くつける
③基本姿勢
④同じ脚を後ろに引き、軸足の膝を曲げ、腕は上へ伸ばす
⑤基本姿勢 https://t.co/e8uBtKcYl0
下から撮っても脚長効果は無い模様。 https://t.co/S07m9GIHSi
@inuinuinudane 2018/06/03 15:27