アンコウ 関連ツイート
ニキビには亜鉛が効果的です。
@tukunesuki3 2018/06/03 14:50
亜鉛と言えば牡蠣で、小麦胚芽、牛・豚のレバーにも含まれます。
皮膚を再生するのにはコラーゲンが必要で、 牛すじ、鶏皮、鶏軟骨、手羽先、豚足、うなぎ、 鮭、スッポン、アンコウがコラーゲンを含む食材の代表です。
しかし、カロリーは高めなので注意です。
いや…アンコウCZで2発目から外すとか80%ないやろw
@yosshiy2000 2018/06/03 19:31
@plepi_pad アンコウかわいい、、、
@toi_sec_ 2018/06/03 16:44