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朝の時間割 （天然生活ブックス）

天然生活ブックス 地球丸アサ ノ ジカンワリ 発行年月：2012年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784860673512 1　朝の実況中継（子どもができて夜型から朝型へーワタナベマキさん・料理研究家／朝はテキパキそしてゆっくりとー後藤由紀子さん・器と雑貨の店「hal」オーナー／早起きがくれる、私だけの時間ー谷匡子さん・挿花家／一日の始まりは体を潤すことからーマエダサチコさん・キャンドルアーティスト）／2　朝一番の決まりごと（ゆっくり朝ごはんで生きる力を養うーなすんじゃさん・料理家／ものは減らして、想いは残すー井上由季子さん・「モーネ工房」主宰／短時間で、体をすっきりさせるー香菜子さん・「ロタ・プロダクト」デザイナー／楽しむことが続けていくコツー在田佳代子さん・「CHECK＆STRIPE」オーナー／雑念を入れず草木と触れ合うーCHAJINさん・フラワーアーティスト／「いつもより、早く起きた朝は」ー平松洋子・エッセイスト　三谷龍二・木工作家　山本ゆりこ・菓子・料理研究家）／3　一日を豊かにする朝ごはん（栄養バランスを大切にした和風＆洋風モーニングー岸朝子さん・料理記者／ごはんにも、パンにも。

お味噌汁が家族の元気の源ー山本ふみこさん・エッセイスト／平日は、手早くさらり。

週末は、楽しくのんびりー青木奈緒さん文筆家／必ずあるのは新聞、ラジオ。

そして、盛岡の空気ー木村衣有子さん・随筆家／「できること」だけを集めたたっぷりごはんー石村由起子さん・「くるみの木」オーナー／旅先で知ったおいしさを、毎朝の食卓にー井山三希子さん・陶芸家） 朝の数時間にやっていること、考えていること、食べているもの…18人の朝の過ごし方。

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