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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割 [ 清水瑠衣子 ]

清水瑠衣子 青春出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 アカチャン モ ママ モ グッスリ ネムレル マホウ ノ ジカンワリ シミズ,ルイコ 発行年月：2015年01月31日 予約締切日：2015年01月30日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784413039406 清水瑠衣子（シミズルイコ） 名古屋大学卒業後、トヨタ自動車株式会社へ入社しバイヤー業務に従事。

結婚＆海外赴任を機に退職して南アフリカにて出産、育児を経験。

帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。

日本語教師免許取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとはー体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる！（生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密／赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない　ほか）／第2章　生活リズムを作るときに大切なことー連続して眠るためにはコツがある（昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる／0時までに何時間連続して眠れるか、が大事　ほか）／第3章　生後15カ月までの魔法の時間割ー月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう（赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう／3週目の生活リズムー夜中の授乳は3回。

4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に　ほか）／第4章　途中からこの育児法をスタートする場合のコツー「まだ間に合う？」と思ったあなたへ（いつから始めてもOK。

ただし、結果を焦らないで！／大人の態度がブレると、不安になります　ほか）／第5章　よくある心配事、起こりやすいことについてお答えしますーいろいろなご家庭への小さなヒント（睡眠アイテムを決めましょう／共働きで19時就寝が難しい場合　ほか） 赤ちゃんは泣くのは当たり前。

夜中の授乳は仕方ない…？いいえ！赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

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