玄米 関連ツイート
【21時以降に食べても太らないためのルール】・火を通した温かいものを食べる・タンパク質を多めに・海藻や貝類を使った料理を食べる・揚げ物を食べたい場合はカキフライかエビフライにする（魚介系）・炭水化物は白ではなく茶色いものを（玄米、雑穀米など）
@predia1028 2018/06/16 14:03
RT @momomomokkun: さあて 明日はフジタユウスケくんと京都拾得ワンマン！！！ 相方はくるりのマ佐藤くん 拾得で二人で音出したのはいったいいつぶりなんやろ まじで記憶の彼方に飛んで行ってる くらい久々！！ ワンマンは初かも？？ こないだつけものピラフやったから、明…
@bx16tzi1992 2018/06/16 13:49
お疲れちゃん(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日も朝から洗濯物が
いっぱい(⌒-⌒; )
晴れて欲しい〜
最近ね、
玄米ご飯を食べてます！（笑）
娘ちゃんのお昼ご飯作ってから
買い出し行きますた！
さぁて！今日は14時から
雛蛸本舗営業してます… https://t.co/4Q2MzQnTaZ@nXokdNZ5ace5nkv 2018/06/16 14:10