玄米はどこに消えた?

サツマイモは、ビタミンＣが豊富に含まれています。
また、若返りビタミンと言われているビタミンＥが玄米の倍含まれているんです。
食物繊維も多いので便秘の解消にも強い味方です。
しかし、糖質も多いので食べすぎには注意。
#美容

@BeautyTrivia 2018/06/16 14:00

日本人の体質は、米中心の低タンパクで千年以上の歴史があり、
このような食事の結果から来たものである。
であるから、日本人の体には玄米が向いているが、不味いので白米
に変わってしまった。この玄米に変わるものとして発芽玄米を提案
した… https://t.co/oPSJDBJsdK

@iton33001 2018/06/16 14:32

★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ

@jojoseijouhou 2018/06/16 14:09